сквош/настольный теннис
теннис/бадминтон
Марафон - это групповые тренировки, на которых вы с 0 сможете освоить новый вид спорта (сквош), приобрести поддерживающее коммьюнити и красивое, здоровое тело.
Цели
-
Сформировать здоровый образ жизни - Ввести спорт в свою жизнь - систематические тренировки 2-3 раза в неделю
- Привить правильные привычки в питании - питьевой режим, снижение количества быстрых углеводов, отсутствие перекусов и так далее
- ️Создать тело мечты - укрепить мышечный корсет, похудеть от 2 кг и более (за 1 тренировку можно сжечь до 1000ккал), стать более выносливой и активной
Цели
- Сформировать здоровый образ жизни
- Ввести спорт в свою жизнь - систематические тренировки 2-3 раза в неделю
- Привить правильные привычки в питании - питьевой режим, снижение количества быстрых углеводов, отсутствие перекусов и так далее
- ️Создать тело мечты - укрепить мышечный корсет, похудеть от 2 кг и более (за 1 тренировку можно сжечь до 1000ккал), стать более выносливой и активной
...И, конечно, позитивное и солнечное настроение на каждом занятии!
Форматы:
3 недели, 13,5/9 часов спорта + чат поддержки для участников + рекомендации по питанию (личный опыт тренера (как приобрести здоровые формы и остаться в них на всегда) + еженедельные замеры и контроль
Каждое занятие это:
15 минут — разминка
60 минут — тренировка по сквошу
15 минут — заминка (фитнес, растяжка)
В группе до 4-х человек.
60 минут — тренировка по сквошу
15 минут — заминка (фитнес, растяжка)
В группе до 4-х человек.
мастер спорта, тренер по сквошу и теннису
Тренер
Сухарев Максим Викторович
*При покупке абонемента
Расписание
Время: 12:30 - 14:00
Стоимость: 10000₽/3 недели
Стоимость: 10000₽/3 недели
вторник
четверг
четверг
9 часов
Это 1666₽ за 1 занятие!*
Это 1666₽ за 1 занятие!*
Оставьте заявку
и мы свяжемся с вами!